FELICES FIESTAS!!!!

PARTICIPA EN UN ESTUDIO CIENTIFICO

Dani, un compañero y amigo ciclista, que estudia el último año de carrera en la Facultad de Ciencias del Deporte de Cáceres, se ha propuesto demostrar mediante un estudio científico como influyen dos diferentes métodos de entrenamiento de fuerza en gimnasio en el incremento de la potencia máxima desarrollada en la bicicleta.

Para llevarlo a cabo necesita un grupo de voluntarios ciclistas que durante unas cuantas semanas entrenen de una determinada manera en el gimnasio. El incremento de la potencia lo medirá mediante un test en un rodillo especial que le han prestado en su facultad. El test junto con una entrevista se hará antes y después de seguir el programa de entrenamiento que Dani proporcionará a cada voluntario.

Dani ha hecho las gestiones necesarias con dos importantes gimnasios en Don Benito para que a los ciclistas que intervengan en el estudio no les cueste nada el gimnasio mientras dure el estudio.

Si quieres más información hay una reunión en el Patronato de Deportes de Don Benito, mañana viernes 20 a las 20:30 h, donde se dará toda la información necesaria y, si te parece interesante, te podrás apuntar. Yo ya me he apuntado.

CURSO INTENSIVO DE COMO SUBIR UN CORTAFUEGOS. CON UN PAR.

Dedicado a David. Impossible is nothig. 

V.O.

INSCRIPCIONES NUEVOS SOCIOS

Para todos los interesados en hacerse socios del Club Ciclista Don Benito, se han dejado fichas de inscripción en la tienda de Sport 10 (Pitu) Avda. de Sevilla, 6 de Don Benito. Así mismo existen allí unidades de prueba para los interesados en adquirir las nuevas equipaciones.

Por otra parte mañana viernes 13 de Diciembre y el próximo 20 a las 20.30 Dani nos explicará en que lio nos quiere meter para su trabajo de fin de grado.

Por último como reunión de fin de año, no se trata de una inocentada, se ha propuesto tomar una piscolabis el día 28 sobre las 21.00 en el Mesón Los Barros de la plaza, nada formal, simple confraternización.

NUEVAS EQUIPACIONES

Como ya sabeis el C.C. Don Benito saca una promocion para el proximo año 2014 que consiste en una rebaja de 50 euros a descontar de dicha equipacion. Para poder acceder a dicha promocion es indispensable ser socio de este club.
Los precios de las cuotas son los siguientes, cuota de socio nuevo 50 euros y cuota de renovacion de socio 15 euros. Los interesados pueden pasar por la tienda de Pitu para probarse y decidir la talla (La promocion solo cuenta para la equipacion corta, culotte y maillot) si alguien quiere alguna otra prenda, la puede coger, eso si como una compra particular. El plazo de abono de la cuota expira el 31 de diciembre, todo aquel que a esta fecha no haya hecho el ingreso de dicha cuota quedara exento de esta promocion.CAJA RURAL DE EXTREMADURA Nº DE CUENTA 3009 0052 35 2268820624.
No olvideis poner en concepto, cuota de socio. 

Entre todos los socios se sorteará esta magnifica MTB de última generación con mp3 incorporado(*)

DUATHLÓN CROSS DE DOÑA BLANCA EN DON BENITO.

Fría y soleada mañana la que nos a ofrecido este primero de Diciembre, con un ligero aire sur-oeste que luego se convirtió en algo más que ligero. Extensa representación del club con muy buen resultado por la parte que nos toca. Pero señores vamos a ir dejándolo ya que no nos va a dar tiempo a hacer la base...

Esta espalda la seguiremos viendo, Dios mediante, durante la próxima temporada.

 Máquina y su "Coach".

Especie que habita en los parajes de la serena.

Demoledor en la subida

Juanito, muy fuerte en el primer tramo, parecía poder plantar cara a su compañero de pedida.

Maricruz Parra superior, entre las mejores.

"N3bur" adelantando personal en la subida.

Luis se mueve por estos parajes como pez en el agua.

Supermario nunca deja de sorprendernos.

Llegando a meta con mucha fuerza.

Crono de Oli que fue una contrareloj remontado hasta el primero el puesto que le dejó en bandeja de plata a su pareja.

Merecidísima pareja ganadora.

NUEVA HORA DE SALIDA 9.30

Los más perezosos estarán de enhorabuena, cambiamos la hora de salida a las 9.30. Ya no teneis escusa.
Se ruega puntualidad, no pasa nada por que lleguéis unos minutillos antes.

REUNIÓN DEL CLUB

El próximo viernes 25 a las 20.30 reuníon de socios "compromisarios" en la sala multiusos del pabellón de Don Benito en la que se tratarán los asuntos relacionados con la marcha del club, patrocinios, bajas, altas, tramitación de licencias, asistencia a marchas, cuotas, etc...

Esperamos las máxima participación.

JOVENES AUNQUE SOBRADAMENTE PREPARADOS.

Dignísimo papel del C.C. Don Benito en la prueba ciclista disputada el domingo dia 1 de septiembre en el polígono de San Isídro, con motivo de las ferias y fiestas de septiembre.

 

Nuestra pareja de hermanos BRAVO (Javier y David) dieron la cara en todo momento para dejar el pabellón del club a la altura que se merece.

David se marco un carrerón agarrando la primera escapada que se hizo y se marcho con dos corredores más experimentados que él, sufriendo ataques de los que supo defenderse y aguantando el tipo hasta el final. Parece ser que era incomoda compañía. Su resultado segundo puesto de su categoría (Master 40) no le hace justicia así que desde aquí le añadimos el premio a la combatividad, más que merecido.

Por otro lado su hermano Javier (presi) también tuvo que capear el temporal que se vivió en el paquete principal sufriendo un inoportuno pinchazo que no le impidió ganar en su categoría (Master 50). Un autentico Samurai, que en todo momento estuvo muy vigilado por el "fuego amigo".

En definitiva, inmejorable bagaje de los representantes del C.C. Don Benito en las Fiestas de su pueblo.

NUEVO HORARIO DE SALIDA

SI NO QUIERES CALDO ...

Dos años después se subió "oficialmente" a la bola este caluroso domingo de agosto y no contentos con eso tanto nos gustó volver por estos lares que a algún "grillao" no se le ha ocurrido otra cosa que decir pues que el jueves día de la Virgen volvemos otra vez.

Por lo tanto si alguno no le quedó claro el camino, o se lo perdió voluntariamente, tiene la oportunidad de repetir el próximo 15 de Agosto a las 8.30 donde siempre.

Adjunto detalle para que saboreéis cada kilómetro. 

11/08

15/08

01/09

Eso es todo amigos.

ESTE DOMINGO NOS SUBIMOS A LA BOLA

Se esperaba ya con anhelo la subida a la bola. Ya son 2 años los que hace que "oficialmente" no se sube.

Esperamos una participación bárbara, incluso ha habido socios entrenando en altura el pasado fin de semana, haciendo los últimos test para tan señalada fecha. Los watios están a punto. 

Incluso el "Carter" ha pospuesto su regreso para tan señalado día. Cuidado con la bajada.

Respecto a este pasado fin de semana, buena ruta que nos regaló David por sus dominios, aunque el aire y los pinchazos quisieron echar por tierra el ritmo que llevábamos.

Aquí degustando un espectacular plátano acompañado de los hermanos Bravo. Por cierto, el hermano pequeño Edison, ha ganado la vuelta a Toledo esta semana...

Cabezas entre 2 mojitos. No se pierde una el tío.

España 2 trabajando...

Que coño come este tio...

NUEVAS RUTAS PARA AGOSTO.

Hola a todos:

Espero que esteis pasando unas provechosas vacaciones, los que puedan. Antes de poner las nuevas rutas espero aportaciones por parte de los socios, no tanto por las rutas en sí, si no por la distancia a recorrer, hora de salida, ritmo, bueno lo de siempre, ya que se ve mucho esquirol saliendo más tarde e ilustres del grupo que ya no hacen "vida conyugal y duermen en otras camas".

Bueno espero vuestras sugerencias.

CAMBIO DE HORA Y RUTA.

Este domingo y por temas termométricos  se adelanta la salida 8.30. Se repetirá la ruta de la semana pasada, Campolugar, Madrigalejo, Orellana, etc... para que se anime cartero y compañeros mártires, ya que no se hizo la semana pasada por temas que todos sabemos.

EN OCASIONES VEO PIERNAS... DE 6.30

Y es que en este grupo a menudo veo piernas de 6.30 h. en la QuebrantaHuesos.
Menuda mañana de ciclismo se marcó Dios por estos parajes el domingo, como para ir a misa.
Muy brevemente, para no enrollarme demasiado, desear mucha suerte a los compañeros que el próximo sábado visitan Sabiñánigo, a disfrutar.
Espero que la próxima entrada en este blog sea la vuestra describiendo todos los detalles, desventuras y sensaciones... de vuestra marcha.

Aquí unas fotillos del pasado Domingo.

Gas constante. Mucho nivel en la cabeza.

David atacando al grupo delantero antes de coronar... Cabe destacar que la pareja que le precede era la primera vez que subía Montánchez y no conocían el puerto.

Si a Pedro no le agarra el hombre invisible del maillot corona en cabeza seguro

Y eso que corrieron la Challenge la tarde anterior. Cansinos.

Guardando fuerzas para la próxima semana. Este sabe que 6 dias antes a un objetivo importante no debes de dar más del 85%. Pura sabiduría sobre ruedas.